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Autogrill
Alcuni Autogrill sono dei veri e propri ristoranti in cui si possono trovare dai piatti tipici della cucina tradizionale di carne a quella di pesce, dalla cucina vegetariana alla pizza… per cui vale quanto indicato negli altri paragrafi.
In generale, premesso che il pasto consumato in tali luoghi è piuttosto frugale, le indico alcuni consigli in modo da
guidarla nella scelta migliore. Nella tabella sottostante troverà le varie possibilità:
PANINO
Scelga un panino preparato con un solo alimento proteico e verdure/ortaggi, orientandosi in base agli alimenti assegnati nella dieta; preferisca l’acqua minerale naturale ad altre bevande e concluda il pasto con la frutta, evitando il dessert.
INSALATONA
Scelga un’insalatona con un solo alimento proteico, orientandosi in base a quello che è stato assegnato in dieta; aggiunga del pane e la frutta, evitando bevande alcoliche, bibite diverse dall’acqua minerale naturale e dessert.
ALTRO
Scelga un secondo di carne magra o pesce magro con un contorno, preferendo alimenti cotti al forno, alla griglia o lessati e, se possibile, quelli in cui si può aggiungere il condimento a crudo e in quantità desiderate; accompagni il pasto con un po’ di pane, acqua minerale naturale e frutta.
www.pieronotarrigo.it
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