venerdì 19 ottobre 2012

Dietologo Bologna


Pollo durango

Calorie circa 180 a persona
Preparazione 10 min + 2 ore
Cottura 45 min
Anche per Celiaci


Ingredienti per 4 persone
1600 g di alette di pollo
1 cucchiaio di paprica dolce
2 cucchiai di paprica forte
2 cucchiaini di aglio in polvere
Sale e pepe q.b.

PREPARAZIONE
Passare le alette di pollo per bruciare l’eventuale peluria, successivamente passarle nell’aglio in polvere e nei 2 tipi di paprica. Massaggiarle con le mani, in modo da insaporirle bene prima di cuocerle. Lasciarle riposare 2 ore in frigo. Dopo metterle in una pirofila e infornare a 200°C per 45 minuti, girandole a metà cottura e regolando di sale e di pepe.

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